自从7月以来

津城高温天气频繁出现

依旧“炎值”在线

(资料图片)

今天高温持续

高温炎热的天气仍将持续

最高气温将升至37℃上下

大部分地区中暑气象指数3级

比较容易中暑

诱发脑卒中的气象风险较高

紫外线强度5级，很强，

请大家注意减少室外活动

外出时一定要全副武装

备好遮阳伞、太阳镜、防晒衣、长裤、防晒霜等

同时注意多补充水分，切忌贪凉

雷阵雨频“现身”

不过，还是有好消息的

从最新的预报来看

11日开始高温有望逐步缓解

毕竟，雨水就要上线了！

降

雨

趋

势

10日夜间将有一次雷阵雨天气过程，11-12日受切变线及冷空气影响，还有一次阵雨或雷阵雨天气，降雨过程中会伴有短时强降雨、大风及小冰雹等强对流天气，请大家注意提前做好防范措施；此外，14日还有阵雨天气，由于时效较远，请大家及时关注临近预报预警信息。

未来一周天气预报

7月10日 星期一

白天：晴转多云

夜间：多云转阴有雷阵雨

微风转北风3-4级，37到27℃

7月11日 星期二

白天：多云间阴

夜间：阴有雷阵雨

微风，34到26℃

7月12日 星期三

阵雨转阴

东风4-5级，30到24℃

7月13日 星期四

阴

微风，31到24℃

7月14日 星期五

阵雨转多云

微风，34到24℃

7月15日 星期六

多云转晴

微风，35到26℃

7月16日 星期日

晴间多云

微风，36到25℃

高温酷热天气下，中暑人数攀升

并且多地有报道热射病确诊病例

7月2日，一名北京导游，在颐和园带团游览时因中暑送医，经抢救无效而离世。据同事讲述，该名49岁导游

在35℃高温下带研学团游览近两小时

后，身体感到不适，返回大巴车后昏迷。

6月16日，北京一名57岁女性因热射病出现多脏器功能衰竭，虽经近7小时抢救，但仍不幸离世。该患者是在

户外带娃活动回家后出现头晕乏力

等先兆中暑的症状，之后继续处于没有开空调的闷热、西晒房间内，直至“叫不醒”才被家人发现，但为时已晚。

热射病就是中暑吗？

出现热射病症状及时降温就可以了？

不出门，就不会得热射病了吧？

热射病的8大误区

一起来了解

误区一

热射病就是中暑，不至于有生命危险

热射病是重症中暑里最严重的类型。如得不到及时妥善救治，热射病死亡率非常高，普遍的死亡率可达到50%-70%，70岁以上的老年患者，死亡率会高达80%。

误区二

出现热射病症状，在家降温即可

热射病的治疗方法包括体外降温、体内降温、药物降温以及对症治疗，一般在家中能做到的散热、通风等仅是体外降温，对于热射病的救治远远不够。因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。

误区三

在室内，不会出现热射病

热射病并非室外专属，温度高、通风差的室内小环境也可能引起热射病。像长时间待在封闭空间内的装修工人、车间工人就属于热射病高危人群；一些老人居住在通风不良、没有安装空调的老旧房屋，也容易出现热射病。

误区四

不做剧烈运动，就不会得热射病

热射病可分为劳力型和非劳力型，前者指夏季剧烈运动者、高强度体力活动者；后者常见老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群。

误区五

测了体温不高，就不是热射病

体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上。这里提到的核心温度，常使用直肠温度来反映，而我们日常测量的腋温或耳温仅是体表温度。直肠温度最高可以比腋温高出2.1℃，当体表温度尚属于“低烧”时，核心温度有可能已属于“高烧”。因此，我们日常测量的腋温或耳温仅可做参考，不能完全作为诊断热射病的依据。

误区六

只有夏天才会有热射病

夏季高温高湿的天气条件容易诱发热射病，但热射病并非夏季专属。如在不通风的高温厂房长时间工作的工人、面对熊熊烈火的消防员，甚至冬季蒸桑拿的人都可能发生热射病。因此，在其他季节也需要考虑患者的特殊情况，以免延误治疗。

误区七

高温天，多吃冷饮可以预防热射病

吃冷饮并不是预防热射病的好办法，要预防热射病最重要的是多喝水，包括白水、盐水、含有钾、钠、氯等电解质的饮料。酒精性饮料和高糖饮料会让身体失去水分，并不建议喝。大量进食冷饮还会加重肠胃负担，因此不是预防热射病的首选。

误区八

女性体质弱，更易得热射病

通常来说，女性热适应能力较男性弱，但大量临床数据显示，男性热射病患者要多于女性，这应该与男性更多从事户外工作及重体力活动有关。如室外高温作业者、炼钢工人、消防员、运动员、参训士兵等都是热射病高危人群。

热射病如何救治？

01

中暑后都会有哪些表现？

1、先兆中暑的主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中；

2、此后体温升高、出现发热，但没有意识转变，则进入了轻度中暑阶段；

3、如不加干预，体温将持续升高，可达40至42摄氏度的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中、重度中暑的阶段；

4、最严重的中暑即热射病，通常合并多脏器功能衰竭，死亡率很高。

02

发生先兆中暑、轻度中暑如何处理？

一旦发生中暑，要将病人转移到阴凉通风处，解开患者衣扣，并通过擦拭、冰敷等帮助患者降低体温。降低室内温度的同时，要给患者补充体液，推荐补充含有淡盐水等含有盐分的液体，补充中暑导致的体液和电解质丢失。

简言之：物理降温、降低室温、补水，就可能逆转或终止患者的中暑进程。一旦有人遭遇热射病，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。

第一

将患者转移到阴凉的地方。

第二

无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。

第三

热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

03

哪些情况需要及时就医？

如出现以下情况应及时就医：

1、体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。

2、头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。

3、肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。

4、呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。

5、恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。

如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打120：

1、昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；

2、极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了时；

3、意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；

4、谵妄：精神错乱，胡言乱语；

5、癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。

来源：综合平安天津、广东卫生信息等网络信息

编辑：王肖航

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